Univers sexy, secrets et astuces

Si vous avez compris que pour bien bronzer il faut de la vitamine A,
voilà une bonne recette à faire à la maison!
Vous pouvez en abuser tant que vous voulez !
(pour 4 personnes)

découvrez les compléments alimentaire pour des cures !

Vous aussi cet été vous souhaitez être belle/beau bien bronzé!
Vous pensez qu’il n’y a pas d’astuce pour le bronzage?
Vous vous trompez!
un bronzage ca se prepare à l’avance !En effet il ne faut pas s’exposer au soleil trop longtemps car il est grand magnifique mais dangereux à forte dose mais alors soleil comment devenir ton ami?!

Pour bronzer rapidement et bien uniformement il faut bien vous nourrir.
(c’est fou les bienfaits de la nutritrion quand même)

Il faut savoir une chose:
certains aliments vous aides à bronzer :
-Les vitamines A 
-Le caroténe

Pour aider votre corps à bronzer faites une cure de vitamine et caroténe
vous verrez par vous même !

les aliments riches en caroténe et vitamines A:
- La Carotte
- La tomate
- Les poivrons
- Le jaune d’oeuf (mais il également trés gras)
- L’huile d’olive
- La Mangue, Péche, Melon
- Les poissons
…
certains aliments vous empeches de bronzer :
- Les vitamines C

Les aliments riches en Vitamines C dont il ne faut pas abuser:
- Les agrumes (oranges, citrons …)
- Persil, Cerfeuil et Cresson

Attention ces aliments ne sont pas à bannir de votre alimentation, je parle uniquement d’une cure bénéfique pour votre bronzage à l’arrivée des beaux jours.

En plus cet alimentation est saine et dietetique !

Ah les coups de soleil !
Pour calmer un coup de soleil il existe encore bien une méthode grand mére,
imbibez un gant de toilette ou un linge de vinaigre de cidre et appliquez sur les zones atteintes durant 30 minutes.

Mais n’oubliez pas que le soleil peut’être dangereux,  essayer d’être prévoyant !